UREC X组
UREC健身已准备好让您在这个春天积极参与冰球突破豪华版手机版网站-apple app store-mg冰球突破豪华版排行榜的免费健身课程! 不需要提前注册，在冰球突破豪华版手机版网站-apple app store-mg冰球突破豪华版排行榜下面的课程中加入健康冰球突破豪华版手机版网站-apple app store-mg冰球突破豪华版排行榜.
提醒
在上课之前下载UTD应用程序，以便快速登记. 上可用 苹果 or 谷歌玩
春季课程1月16日开始，4月20日结束. 4月22日至5月4日期间课程有限
春假期间不上课.
欲了解更多信息和住宿，请联系 UREC健身.
您的反馈非常有价值，请填写冰球突破豪华版手机版网站-apple app store-mg冰球突破豪华版排行榜的 GroupX班级/教员评估.
健身运动
有氧舞蹈
教练:艾比
周三，下午6:30 -7:30
地点:多功能厅-橙色
深夜瑜伽
教练:Keerthana
周一，晚上7:45 -8:45
地点:多功能厅-橙色
动态瑜珈瑜珈
教练:蒂芙尼
周二，下午5:45 -6:45
地点:多功能厅-橙色
日出瑜伽
教练:HIral
周二，早上7:15 -8:15
地点:多功能厅-橙色
阴瑜伽
教练:冬青
周二，下午12:30 -1:15
地点:多功能厅-橙色
瑜伽和冥想
教练:Hiral
星期二，晚上7点至8点
地点:多功能厅-橙色
瑜伽
教练:凯瑟琳
周三，上午11:45 -下午12:30
地点:多功能厅-橙色
冥想
教练:凯瑟琳
周三，下午12:45 -1:15
地点:多功能厅-橙色
旋转N升力
教练:赛帕万
周三，下午5:15 -6:15
地点:多功能厅-橙色
旋转N升力
教练:赛帕万
周一，下午6:30 -7:30
地点:多功能厅-橙色
深夜瑜伽
教练:Hiral
周三，晚上7:45 -8:45
地点:多功能厅-橙色
柔流瑜伽
教练:冬青
周四，下午12:30 -1:15
地点:多功能厅-橙色
瑜伽
教练:Keerthana
周四，下午5:45 -6:45
地点:多功能厅-橙色
瑜伽和冥想
教练:Hiral
星期四，晚上7点到8点
地点:多功能厅-橙色
瑜伽
教练:Hiral
周五，下午12:30 -1:15
地点:多功能厅-橙色
瑜伽和冥想
教练:Keerthana
周五，下午5:15 -6:30
地点:多功能厅-橙色
瑜伽
教练:Hiral
星期六上午十一时至下午十二时
地点:多功能厅-橙色
冥想
教练:Hiral
星期六，下午12:15 -12:45
地点:多功能厅-橙色
力量和灵活性
教练:赛帕万
周四，下午5:45 -6:45
地点:绿色多功能厅
尊巴的STRONG
教练:艾比
周一，下午6:30 -7:30
地点:绿色多功能厅
力量和灵活性
教练:Nishanth
周一，晚上7:45 -8:45
地点:绿色多功能厅
有氧舞蹈
教练:艾比
周二，下午5:45 -6:45
地点:绿色多功能厅
力量和HIIT
教练:Nishanth
周二，晚上7:15 -8:15
地点:绿色多功能厅
力量和HIIT
教练:Nishanth
星期三，中午十二时至下午一时
地点:绿色多功能厅
尊巴的STRONG
教练:艾比
周三，下午5:15 -6:15
地点:绿色多功能厅
拳击
Chris和Nishanth
周三，晚上7点到8点15分
地点:绿色多功能厅
MMA调节
教练:克里斯
周三，晚上8:30 -9:15
地点:绿色多功能厅
这种训练60
教练:Nishanth
星期一，中午十二时至下午一时
地点:绿色多功能厅
力量和HIIT
教练:Nishanth
周四，晚上7:15 -8:15
地点:绿色多功能厅
这种训练60
教练:Nishanth
星期五中午十二时至下午一时
地点:绿色多功能厅
拳击
教练:Nishanth
周五，下午5:45 -6:45
地点:绿色多功能厅
力量和灵活性
教练:Nishanth
星期六，下午12:30 -1:30
地点:绿色多功能厅
瑜伽
教练:凯瑟琳
星期一，上午11:45 -下午12:30
地点:多功能厅-橙色
冥想
教练:凯瑟琳
周一，下午12:15 -1:15
地点:多功能厅-橙色
有氧舞蹈
教练:艾比
周一，下午5:15 -6:15
地点:多功能厅-橙色
类描述
地点: 活动中心，多功能厅
拳击
来冰球突破豪华版手机版网站-apple app store-mg冰球突破豪华版排行榜的拳击课，体验一个引人入胜的全身锻炼，利用更高强度的拳击和自由搏击方法，将使你的肌肉燃烧，让你出汗.
有氧舞蹈
加入派对! 有氧舞蹈是拉丁和国际音乐和舞蹈的融合，创造了一个动态, 有效的有氧运动. 这些有趣, 简单的日常活动以间歇有氧训练为特色，结合快节奏和慢节奏，在你跳舞时调节和塑造身体.
电路这种训练
这堂课将帮助你振作起来，让你感觉准备好迎接本周剩下的时间. 冰球突破豪华版手机版网站-apple app store-mg冰球突破豪华版排行榜希望你能在那里见到你!
清晨瑜伽
唤醒你的身体和心灵与冰球突破豪华版手机版网站-apple app store-mg冰球突破豪华版排行榜的早期瑜伽课! 冰球突破豪华版手机版网站-apple app store-mg冰球突破豪华版排行榜的课程旨在以意图和正念开启你的一天, 由冰球突破豪华版手机版网站-apple app store-mg冰球突破豪华版排行榜一位熟练的指导员带领. 本课程将结合各种瑜伽技巧来帮助你感受到觉知, 移动, 并且有动力去迎接新的一天.
柔流瑜伽
一个慢节奏的瑜伽课程，帮助你放慢你的思想和身体，重点是初学者和经验丰富的瑜伽爱好者在他们的课程中寻找瑜伽的基础知识.
这种训练60
如果你正在寻找一个高强度的锻炼建立在间歇训练, 你将享受这种训练60! 体验由短时间剧烈运动组成的全身锻炼, and brief rest periods; giving you a workout designed to help you push yourself!
深夜瑜伽
用冰球突破豪华版手机版网站-apple app store-mg冰球突破豪华版排行榜的深夜瑜伽课来结束你的一天. 这是一个很好的方法，让你学会管理你的日常压力，并在漫长的一天后放松. 运用各种瑜伽技巧, 你会感觉更灵活, 再次, 准备好在休息之前冷静地迎接更多的挑战.
冥想
来参加冰球突破豪华版手机版网站-apple app store-mg冰球突破豪华版排行榜的冥想课程，体验有指导的冥想，带领你进入一种放松和探索正念的状态. 通过呼吸练习来探索冥想, 温和的伸展运动, 和和谐的平衡平静和恢复你的身心!
MMA调节
综合格斗训练课程将是一个高强度的训练项目，旨在模仿综合格斗(MMA)的严格要求。. 结合力量要素, 耐力, 敏捷性, 爆炸性的动作, 本课程旨在提高整体运动表现，类似于MMA的伪装. 参与者将接受系统的调节方法, 结合心血管和力量训练练习，复制动态运动和能量系统参与MMA比赛. 不需要之前的经验，来准备几轮吧!
力量和灵活性
这门课的重点是在你的体重之外使用外部重量来增强多个运动平面的力量, 除了增强你所有主要关节的活动能力. 这个课程为那些希望获得力量的人提供了完美的平衡，或者增强他们的机动性，或者确保它不会丢失.
旋转N升力
参加冰球突破豪华版手机版网站-apple app store-mg冰球突破豪华版排行榜的旋转N升力课程，迎接不同的挑战, 介绍凯泽动感单车和传统的力量训练动作. 期待经历不同类型的培训, 包括但不限于HIIT训练, TABATA培训, 间歇训练和循环训练. 这个课程的重点是建立你的心血管耐力和全身力量!
这种训练强
强国结合了体重, 肌肉训练, 有氧运动, 增强式训练的动作与原始音乐同步，这些音乐是为了配合每一个箭步而设计的, 蹲, 之一burpee和. 最大化你的燃烧与最终的60分钟，四部分音乐启发HIT锻炼. 停止计数，开始跟着节拍训练!
尊巴的STRONG
强国结合了体重, 肌肉训练, 有氧运动, 增强式训练的动作与原始音乐同步，这些音乐是为了配合每一个箭步而设计的, 蹲, 之一burpee和. 最大化你的燃烧与最终的60分钟，四部分音乐启发HIT锻炼. 停止计数，开始跟着节拍训练!
动态瑜珈瑜珈
串联体位，是一种由呼吸发起的练习，以流动的方式连接一个姿势到下一个姿势. 发现存在于每一刻的挑战和快乐.
阴瑜伽
阴瑜伽是一种节奏较慢、更温和的瑜伽. 冰球突破豪华版手机版网站-apple app store-mg冰球突破豪华版排行榜用基本的动作和姿势来伸展和增强身体筋膜网络的机动性, 同时试着专注于你的动作和周围环境.
瑜伽
在这寂静中 & 冥想练习, 冰球突破豪华版手机版网站-apple app store-mg冰球突破豪华版排行榜邀请你慢下来，被动地让身体深层的结缔组织放松.